الصيام بعد عملية تحويل المسار فوائده واضراره وانواعه

هل ترغب في الصيام بعد عملية تحويل المسار؟ بالتأكيد قام الطبيب بالتنبيه عليك عدم الصيام خلال الأشهر الأُولى بعد العملية للحفاظ على سلامتك، وبالتأكيد ترغب في معرفة سبب المنع من الصيام، ولذا نتناول في هذا المقال على موقع تكميم كل ما تريد معرفته بخصوص الصيام بعد تحويل المسار، ما مميزاته؟ وما أضراره؟ وما أهم النصائح التي يجب اتباعها في أثناء الصيام لمنع حدوث مضاعفات؟ وغير ذلك من التفاصيل المهمة عن الصيام بعد العملية.

ما هي عملية تحويل المسار (Gastric bypass)؟

تُعد عملية تحويل المسار من أفضل عمليات السمنة المفرطة، إذ يتم تعديل طريقة تعامل المعدة والأمعاء مع الطعام بحيث يشعر المريض بالشبع سريعًا لصغر حجم المعدة الجديدة، وتقل كمية الطعام الممتص من الأمعاء، وبالتالي يقل وزن الجسم بمعدل كبير للغاية، ويصل المريض إلى وزن مثالي خلال أقل من سنتين بعد العملية.

متى ابدأ الصيام بعد عملية تحويل المسار؟

يتساءل العديد من الناس، متى أبدأ الصيام بعد عملية تحويل المسار؟ وللرد على هذا السؤال، ينصح معظم الأطباء مرضى السمنة بعدم الصيام مدة 12-18 شهرًا بعد أي عملية جراحية من جراحات السمنة مثل: تكميم المعدة أو تحويل المسار.

لذلك لا ننصح بالصيام خلال أول سنة ونصف بعد العملية لمنع حدوث مشكلات أو مخاطر صحية قد تؤدي إلى فشل عملية تحويل المسار، وفي حال أردت الصيام خلال هذه الفترة أو بعدها، فلا تفعل إلّا بعد مراجعة طبيبك الخاص.

أضرار الصيام بعد عملية تحويل المسار

يمنع الأطباء مرضاهم من الصيام بعد عملية تحويل المسار بسبب الأضرار التي يُمكن أن تحدث عند التوقف عن الأكل أو الشرب مدة معينة، ومن أضرار الصيام بعد عملية تحويل المسار ما يلي:

1- اتباع عادات غذائية خاطئة

في الحالات العادية بعد عملية تحويل المسار، ينصح الطبيبُ المريضَ بضرورة اتباع العادات الصحية السليمة خصوصًا في الأسابيع والأشهر الأُولى بعد العملية، والتي تتمثل في:

• تقسيم الأكل إلى وجبات صغيرة.
• تناول الوجبات على فترات متباعدة.
• عدم الأكل والشرب في الوقت نفسه.
• التوقف عن الأكل فورًا عند الشعور بالشبع.

وفي الغالب، بسبب الجوع الشديد المُصاحب للصيام -والذي يصعب تحمله على من اعتاد الإفراط في تناول الأكل- يتم تجاهل هذه العادات الغذائية السليمة، إذ يرغب المريض في تناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالغثيان، والقيء، وما قد ينتج عن ذلك من الجفاف، وسوء التغذية، ونقص الفيتامينات والمعادن.

كما هو الحال مع الطعام؛ يُفضل شرب كميات صغيرة من الماء على مرات متعددة خلال اليوم، وعدم الخلط بين الأكل والشرب في آنٍ واحد، وقد يُشكِّل الصيام عائقًا أمام هذا لدى بعض المرضى، إذ يلجأ الكثير منهم وقت الإفطار إلى شرب كميات كبيرة من الماء في أثناء تناول الطعام كذلك.

لمعرفة أضرار تحويل المسار: أضرار عملية تحويل المسار المدى البعيد والقريب بالتفصيل.

2- الجفاف بعد عملية تحويل المسار

يُنصح المريض بشرب حوالي 1.5-2 لتر من الماء على مدار اليوم بعد عمليات السمنة مثل: تحويل المسار، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الإمساك بعد عملية تحويل المسار، وقد يؤدي الصيام ساعات طويلة من اليوم إلى الإصابة بالجفاف، خصوصًا في أثناء الصيام بعد عملية تحويل المسار في الصيف.

3- متلازمة الإغراق بعد عملية تحويل المسار

قد يتعرض بعض الناس لمتلازمة الإغراق بعد عملية تحويل المسار أو ما يعرف بـ (dumping syndrome) نتيجة الإفطار على أطعمة غير صحية كالمقليات أو أطعمة غير مناسبة بعد تحويل المسار كالحلوى والأطعمة الغنية بالسكريات أو الدهون.

إذ يؤدي تناول هذه الأطعمة وانتقالها من المريء إلى الأمعاء بسرعة إلى “الإفراغ المَعِدِي السريع”، حيث يُصاب المريض بتقلصات البطن وإسهال شديد.

لمعرفة أعراض بعد عملية تحويل المسار: ما هي أعراض بعد عملية تحويل المسار؟ اليك أشهر وأخطر الأعراض.

4- انخفاض السكر بعد عملية تحويل المسار

أمر طبيعي للغاية؛ قد يتعرض الكثير من الناس لانخفاض سكر الدم بعد عملية تحويل المسار (Hypoglycemia) نتيجة تقليل كمية الكربوهيدرات في الطعام، وتقليل معدل امتصاص الجلوكوز من الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك، يُساهم الصيام بعد عملية تحويل المسار في انخفاض سكر الدم بسبب الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ويُعد هذا من أبرز أضرار الصيام بعد عملية تحويل المسار.

5- نقص الفيتامينات والمعادن بعد تحويل المسار

بعد عملية تحويل المسار، يقل امتصاص الأمعاء للفيتامينات والمعادن المهمة، ولذا يصف الطبيب للمريض بعض المكملات الغذائية من الفيتامينات بعد عملية تحويل المسار التي ينبغي تناولها على فترات ممتدة في أثناء اليوم، وبالتأكيد يؤثر الصيام على ذلك بالسلب.

إذ يمنعك الصيام من الحفاظ على الجدول الثابت لمواعيد تناول المكملات، وكذلك قصر المدة المسموح فيها بتناول الأطعمة والمشروبات، فلا يمكن-في الغالب- الحصول على القدر الكافي من الطعام والماء والفيتامينات والمعادن في هذا الإطار الزمني الضيّق.

قد يهمك: الفرق بين تحويل المسار وتحويل المسار المصغر وما هو الأنسب لك؟

فوائد الصيام بعد عملية تحويل المسار

بعد ذكر أضرار الصيام بعد تحويل المسار، بالتأكيد تُريد معرفة فوائد الصيام بعد عملية تحويل المسار، لتحديد قرارك مع طبيبك المُختص، هل تُقبِل على الصيام أم لا، ومن فوائد الصيام بعد عملية تحويل المسار:

1- زيادة معدل فقدان الوزن بعد تحويل المسار

من أهم فوائد الصيام المعروفة فقدان الوزن، إذ يلجأ الكثير من الناس إلى الصيام وسيلةً تقليديةً لخسارة الوزن الزائد، ومن المعلوم أنّ معدل نزول الوزن بعد تحويل المسار كبير للغاية، فمع إضافة الصيام أيضًا، يزداد معدل فقد الوزن بصورة رائعة.

2- علاج مقاومة الانسولين

من فوائد الصيام وخصوصًا لمرضى السكري من النوع الثاني، علاج مقاومة الأنسولين، إذ أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أنّ الصيام والامتناع عن الطعام مدة طويلة من اليوم، يُساهم في تقليل مقاومة الأنسولين وخفض مستوياته في الدم وكذلك خفض مستوى السكر في الدم.

ويؤدي ذلك إلى إعطاء الجسم فرصة أكبر لحرق الدهون المُخزَّنة، ما يعني المزيد من خسارة الوزن بعد عملية تحويل المسار، ولكن هذا لا يمنع أيضًا أنّ انخفاض مستوى سكر الدم بعد تحويل المسار أمر خَطِر ينبغي التعامل معه بحذر.

اقرأ أيضًا: عمليات تحويل المسار لمرضى السكر ونتائجها اضرارها والتكلفة.

3- تحسين صحة الدماغ

أثبتت بعض الدراسات العلمية أنّ الصيام يعمل على تحسين الحالة الصحية للدماغ وتحسين نشاط النواقل العصبية، وهو ما يعني زيادة فرصة التخلص من الاكتئاب بعد عملية تحويل المسار، وتحسين الحالة المزاجية، وهذا من أهم مميزات الصيام بعد تحويل المسار.

4- زيادة مستوى هرمون النمو

من فوائد الصيام بعد تحويل المسار، رفع مستوى هرمون النمو في الدم، وهو ما يساعد بشدة على فقد الدهون الزائدة وبناء العضلات، وإن كان تأثير هرمون النمو (GH) في هذا الباب ليس بالكبير، إلّا إنّه يساهم كعامل مساعد في فقد الوزن الزائد.

5- عمليات الإصلاح الخلوية

يعمل الصيام على تحفيز عمليات الإصلاح داخل الخلية، حيث تهضم الخلايا بقايا البروتينات المتراكمة داخل الخلية، وهو ما يُحسِّن من العمليات الخلوية داخل الخلية المتعلقة بالتنظيم الغذائي من إنتاج واستهلاك الطاقة، وهو ما يُحسِّن من معدل فقد الوزن بصورة طفيفة، ويقي من الإصابة بالسرطان وتكون الخلايا السرطانية.

نصائح الصيام بعد عملية تحويل المسار

في حال كان الصيام ضروريًّا لك بعد أشهر من عملية تحويل المسار، فتوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقليل أضرار الصيام بعد العملية، وتحقيق أكبر قدر من فوائد الصيام، ومن نصائح الصيام بعد عملية تحويل المسار:

• احرص قبل الصيام على مراجعة الطبيب الخاص بك، لتحديد إمكانية الصيام من عدمه، والنظام الغذائي الجديد.
• قم بالإفطار على الماء لعلاج الجفاف، وكذلك 3 تمرات كأحد أقصى أو ما يعادلها لرفع مستوى السكر في الدم.
• تأكد أنّ وجبة الإفطار الرئيسية تحتوي على قدر كبير من البروتينات وكمية قليلة من الكربوهيدرات والدهون.
• تناول الطعام ببطء، وامضغ جيدًا، وافصل بين الأكل والشرب، وتوقف عند الشعور بالشبع.
• تجنب الإفراط في تناول الطعام في أثناء وجبة الإفطار أو أي وجبة أُخرى.
• احرص على تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• اشرب الماء بانتظام في أثناء الفترة المسموح بها لتجنب الجفاف.
• تجنب النوم بعد الأكل مباشرة لمنع ارتجاع المريء.
• تناول الفيتامينات المعادن الخاصة بك.
• تجنب المشروبات السكرية أو الغازية.
• قم بممارسة بعض التمارين الخفيفة.

لمزيد من النصائح، طالع: نصائح بعد عملية تحويل المسار اليك أهم 12 نصيحة عليك معرفتها.

وفي حال كنت ترغب في التواصل مع أفضل طبيب لتحويل المسار، مع توفير إمكانية متابعة الصيام بعد تحويل المسار، فقط تواصل معنا عبر الواتس آب وأرسل اسمك وسنك وطولك ووزنك والعملية المطلوبة، للحصول على استشارة مجانية.

أنواع الصيام بعد عملية تحويل المسار

تتعدد أنواع الصيام من ناحية الطريقة، والمدة، وغير ذلك من الأمور التي تختلف من دين لآخر أو من ثقافة لأُخرى، ولكن توجد بعض الأنواع الشائعة والمتعارف عليها في أغلب بلاد العالم مع اختلاف ثقافاتها، ومن أنواع الصيام بعد عملية تحويل المسار المتعارف عليها، ما يلي:

1- صيام رمضان بعد عملية تحويل المسار

يُعد شهر رمضان أحد الأشهر المميِّزة للمسلمين، إذ يتم الامتناع عن الأكل والشرب من صلاة الفجر إلى صلاة المغرب تمامًا، ولعلك تتساءل؛ هل صيام رمضان بعد عملية تحويل المسار خَطِر؟

بالتأكيد الصيام -من أي نوع- في الأشهر الأولى بعد عملية تحويل المسار قد يُمثل خطرًا كبيرًا على الحالة الصحية، ولكن مع الانتهاء من النظام الغذائي الخاص بعملية تحويل المسار، والعودة للنظام الطبيعي، قد يسمح لك الطبيب بالصيام في حالات الضرورة كشهر رمضان مع بعض الضوابط التي لا ينبغي الخروج عنها لتجنب الأضرار المُحتملة.

ويُفضل لمن يريد صيام شهر رمضان بعد تحويل المسار بعد استشارة الطبيب المُعالج والحصول على موافقته، اتباع التعليمات الآتية:

• شرب كميات كافية من الماء مع توزيعها بين الإفطار والسحور.
• تقسيم الأكل إلى عدة وجبات صغيرة بين الإفطار والسحور.
• تجنب الإفراط في الأكل أو تناوله بسرعة مبالغة.
• الالتزام بتعليمات الطبيب ومراجعته باستمرار.

2- الصيام المتقطع بعد عملية تحويل المسار

توجد العديد من طرق الصيام المتقطع، والتي لها بعض المزايا لمن أجروا عمليات السمنة المفرطة مثل: تحويل المسار، ومن تلك الفوائد ما يلي:

• عدم الامتناع عن شرب الماء.
• تحسين الحالة الصحية.
• زيادة معدل فقد الوزن.

ولكن هل يُمكن ممارسة كلُّ أنواع الصيام المتقطع بعد عملية تحويل المسار؟ أم أنّها بعضها قد يكون ضارًا؟ هذا ما سوف نعرفه في الأسطُر القادمة:

صيام 8/16 بعد عملية تحويل المسار

الصيام بنظام 8/16 بعد عملية تحويل المسار من أنجح طرق الصيام المسموح بها، ومن الطرق المُفضلة بعد جراحات السمنة المفرطة عامةً، ويتميز هذا النوع من الصيام المتقطع بعد تحويل المسار بإمكانية الإبقاء على 3 وجبات يوميًّا في نظام الأكل، مع السماح بشرب الماء طوال اليوم طبيعيًّا، أي يكون الصيام عن الطعام فقط.

ويُمكِّن هذا النظام المريض من تناول أدويته بصورة طبيعية للغاية، فلن يعاني أي مشكلات متعلقة بنقص الفيتامينات والمعادن كسوء التغذية وتساقط الشعر وجفاف البشرة ونحو ذلك.

صيام 5/2 بعد عملية تحويل المسار

يقوم هذا النظام على الصيام الجزئي مدة يومين في الأسبوع، إذ لا يُسمح خلال هذين اليومين بتناول ما يزيد عن 600 سعرة حراريّة، مع الإبقاء على نظام الأكل العادي في الخمسة أيام الباقية من الأسبوع.

ومن المعلوم أنّ المريض بعد عمليات السمنة المفرطة لا يحتاج أكثر من 1400 سعرة حرارية يوميًّا، لذلك خفض هذا المقدار إلى 600 سعرة يومين فقط في الأسبوع لن يكون بالخطر الكبير في أغلب الحالات، ومع ذلك يجب المتابعة المستمرة مع الطبيب في أثناء صيام 5/2 بعد عملية تحويل المسار.

قد يهمك: تجربتي مع عملية تحويل المسار المصغر للمعدة وكم تكلفة العملية؟

صيام 24 ساعة بعد عملية تحويل المسار

يعتمد نظام صيام 24 ساعة على الامتناع عن تناول الأطعمة مدة يوم كامل كل يومين، أي يصوم يوم ويُفطر يوم، وبالتأكيد صيام 24 ساعة بعد عملية تحويل المسار أمر مرفوض تمامًا لما له من أضرار صحية خَطِرة، وما قد ينتج عنه من سوء التغذية.

صيام 12/12 بعد عملية تحويل المسار

يعتمد هذا النظام على صيام 12 ساعة من اليوم، والأكل خلال النصف الآخر، وهو نظام مقبول إلى حدٍ ما، إذ يُمكن قضاء معظم فترة الصيام في الليل في أثناء النوم، مع الحرص على الأكل جيّدًا وَفق النصائح الطبية خلال المدة المسموح بها، لذلك يُعد صيام 12/12 من طرق الصيام بعد عملية تحويل المسار المسموح بها تحت إشراف الطبيب.

3- صيام البروتينات بعد تحويل المسار

قد يبدو الاسم غريبًا بعض الشيء، ولكن هذه الطريقة من الصيام مشهورة أكثر بين أصحاب الوزن الزائد، إذ تهدف هذه الطريقة إلى منع تناول أي أطعمة من أي نوع عدا البروتين فقط، فلا يُسمح بتناول الكربوهيدرات أو الدهون.

ويُعد صيام البروتينات بعد تحويل المسار فعّالًا للغاية لدى من اعتاد على تناول كميات ضخمة من الطعام، ولم يتمكن بعد من ضبط كميات الأكل التي يحصل عليها، مع التنبيه على ضرورة وجود شيء ولو قليل من الكربوهيدرات لمنع انخفاض سكر الدم.

4- صيام الماء بعد عملية تحويل المسار

من أشهر طرق الصيام؛ صيام الماء، إذ يتم التوقف تمامًا عن تناول أي أطعمة لساعات أو أيام وربّما لأسابيع، ولكم هذه الطريقة لا تنفع إطلاقًا بعد عمليات السمنة، بسبب سوء التغذية الشديد الذي يتعرض له المريض، لذا يمنع الأطباء من صيام الماء بعد عملية تحويل المسار.

يمكنك الاطلاع على: سويت عملية تحويل مسار فهل أنصحك بتجربتي المثيرة؟

نظام غذائي لصيام رمضان بعد عملية تحويل المسار

بالإضافة إلى شرب الماء بمُعدل منتظم، ينبغي اتباع نظام غذائي لصيام رمضان بعد عملية تحويل المسار، ومن أفضل الأنظمة الغذائية التي يُمكن تباعها:

الإفطار	250 مل من الماء، و3 تمرات. بعد 15 دقيقة: تناول ما يعادل 100 جرام من البروتين، سواء من الدجاج، أو السمك ونحو ذلك، وملعقتين أو ثلاث من الأرز بحد أقصى، مع بعض الخضراوات كطبق سلطة.
الوجبة الخفيفة الأُولى	زبادي به نسبة عالية من البروتين، وبعض الفواكه، والمكسرات الخفيفة.
الوجبة الخفيفة الثانية	250 مل من اللبن منزوع الدسم.
السحور	بيضة مسلوقة، ورغيف خُبز. 2-3 ملعقة من الحبوب مثل: الفاصوليا، أو الفول. قطعة صغيرة من الجُبن قليل الدهن. 3-4 زيتونات مع طبق سلطة صغير.

الصيام بعد عملية تحويل المسار وممارسة الرياضة

مع الصيام بعد عملية تحويل المسار؛ يشعر المريض بالإجهاد، وهو أمر طبيعي نتيجة للعملية التي أدت إلى قلة امتصاص الطعام، ولكن تظل ممارسة الرياضة بعد عملية تحويل المسار أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على معدل فقد الوزن.

لذلك يُمكن الجمع بين ممارسة الرياضة والصيام بعد عملية تحويل المسار مع مراعاة الحالة البدنية ومدى استعداد الجسم لممارسة الرياضة، إذ يُمكن حتى الإكتفاء بالجري الخفيف.

اقرأ أيضًا: أفضل 5 أنواع الرياضة بعد التكميم ومتى أبدأ ممارستها؟

حكم إفطار المتكمم أو من أجرى عملية تحويل المسار

بالتأكيد ترغب في معرفة حكم إفطار المتكمم أو من أجرى تحويل المسار؛ ولتحديد حكم إفطار رمضان للمريض عامة، يلزم أن يكون قرار الإفطار صادرًا من الطبيب المُسلم الثقة، لتحديد ما إذا كان للصوم عليك ضررًا أو مشقة شديدة لا تستطيع تحملها، وهو ما ينطبق على حالة التكميم أو تحويل المسار.

وقد أجاز أهل العلم الإفطار في رمضان للمريض، إذا كان الصوم يزيد من مرضه أو يُؤخِّر من شفائه، ويلزم المريض المفطر في رمضان قضاء الأيام التي فاته الصيام فيها، لقوله تعالى: “ومَنْ كَانَ مِنْكُم مَرِيضًا أو عَلَى سَفَرٍ فَعِدَةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَر”، لذلك إذا كُنت لا تستطيع الصيام بعد عملية تحويل المسار فلا مانع شرعي من الفطر بعد أخذ مشورة الطبيب.

أسئلة شائعة عن الصيام بعد عملية تحويل المسار

تنتشر بعض الأسئلة الشائعة عن الصيام بعد عملية تحويل المسار، سواءً على المنتديات الطبية أو حتى وسائل التواصل الاجتماعي، ومن أبرز هذه الأسئلة:

ما هو معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار؟

يتساءل الكثير من الناس قبل وبعد العملية عن معدل نزول الوزن بعد عملية تحويل المسار، ويُمكن القول إنّ عملية تحويل المسار من أفضل عمليات السمنة المفرطة في إنقاص الوزن، حيث يفقد المريض ما يقارب من 70% من وزنه الزائد ويصل إلى الوزن المثالي خلال عام واحد من إجراء العملية.

اقرأ أيضًا: زيادة الوزن بعد عملية تحويل المسار أسبابه وعلاجه.

هل اقدر اصوم بعد تحويل المسار؟

يخشى بعض الناس قبل إجراء عملية تحويل المسار من عدم القدرة على صوم شهر رمضان، لذا انتشر سؤال: هل اقدر اصوم بعد تحويل المسار؟ بالتأكيد لا يُسمح بالصيام في الأشهر الأُولى بعد تحويل المسار لم لذلك من أضرار خَطِرة، فالصيام بعد عملية تحويل المسار ينبغي أن يكون بعد فترة جيدة من العملية وإتمام النظام الغذائي الخاص بها.

لذلك إذا كُنت ترغب في الصوم بعد إتمام النظام الغذائي، يجب عليك استشارة طبيبك الخاص بك وهو من يُحدد ما إذا كان الصيام مناسبًا لك أم لا، ولكن من المُفضل لدى أغلب الأطباء تأخير الصيام بعد عملية تحويل المسار سنة ونصف أو سنتين.

ما هو فضل السحور للمتكممين أو بعد عملية تحويل المسار؟

للسحور فضل عظيم في شهر رمضان، فبجانب أنه يُساعدك على تحمل مشقة الصيام بالنهار من الجوع والعطش، كذلك أوصى به الرسول _صلى الله عليه وسلم_ قائلًا: “تَسَحَّرُوا فَإنَّ فِي السّحُورِ بَرَكَة”، لذا يُعد السحور للمتكممين أو بعد عملية تحويل المسار أمرًا مُهمًّا للغاية في حال سمح لك الطبيب بالصيام.

الخاتمة

• عملية تحويل المسار من أفضل جراحات السمنة المفرطة لإنقاص الوزن.
• الصيام بعد عملية تحويل المسار لا يُسمح به إلّا بإذن الطبيب المُختص.
• للصيام فوائد كثيرة بعد تحويل المسار، ولكن يجب الحذر من أضراره.
• يجب اتباع نظام غذائي لمن يريد الصيام بعد تحويل المسار.
• يُمكن ممارسة الرياضة الخفيفة في أثناء فترة الصيام.