ما هي اسباب ترهل المؤخرة وكيف يتم التخلص من ترهلات المؤخرة؟

إن كنتي تعانين من ترهل المؤخرة وتبحثين عن أفضل طريقة للتخلص من هذه الترهلات، فلا تضيعي على نفسك قراءة المقال التالي عبر موقع تكميم. إذ أن هذا المقال يتناول اسباب ترهل المؤخرة بالتفصيل، كما يتناول الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذه الأسباب.

كما أن المقال سوف يذكر طرق علاج ترهل المؤخرة جراحيًا، وطرق علاج ترهل المؤخرة بالتقنيات غير الجراحية. كما نتعرف أيضًا على إمكانية علاج ترهل المؤخرة بالرياضة وهل تحقق نتائج جيد أم لا؟ وأيضًا ذكر عدة نصائح تساعد على تجنب اسباب ترهل المؤخرة.

ما هي مشكلة ترهل المؤخرة؟

يعاني الكثير من الحالات حول العالم من مشكلة ترهل المؤخرة، والتي تحدث عندما تفقد عضلات المؤخرة قوتها ومرونتها وبالتالي حدوث الترهل. ويصيب الترهل الرجال والنساء على حدًا سواء ولكن ترهل المؤخرة يصيب النساء أكثر، إذ أن اسباب ترهل المؤخرة تحدث أكثر شئ في النساء.

ومن اسباب ترهل المؤخرة زيادة الوزن والجلوس لفترات طويلة على المؤخرة وأيضًا التقدم في العمر، إلى جانب الحمل والولادة المتكررة وبالتأكيد العوامل الوراثية. ولكن الخبر السار أنه حاليًا هناك عدة طُرق مختلفة تساعد في شد الترهلات والتي تشمل الطرق الجراحية وغير الجراحية، وإن كنت ترغب في التعرف عليها تابع القراءة حتى النهاية.

اسباب ترهل المؤخرة للنساء

بالتأكيد يحدث ترهل المؤخرة في النساء بنسبة أكبر بكثير من الرجال، ومن ضمن أشهر اسباب ترهل المؤخرة للنساء ما يلي:-

• السمنة وزيادة الوزن

في حالة إن كانت الحالة تعاني من زيادة الوزن فإنها سوف تكون معرضة إلى ترهل المؤخرة، وذلك لأنه من ضمن أكثر الأماكن التي يتم تخزين الدهون فيها هي منطقة المؤخرة.

• فقدان كمية كبيرة من الوزن الزائد خلال وقت قصير

إذا حدث فقدان للوزن بشكل كبير خلال وقت قصير، فقد تفقد المؤخرة بعض الدهون والعضلات، مما قد يؤدي إلى ترهل المؤخرة. كما هو الحال في الترهل بعد التكميم.

• الوراثة

تعاني كمية كبيرة من السيدات من ترهلات المؤخرة نتيجة العامل الوراثي، أي أن المشكلة تنتقل لها من أحد الوالدين.

• نظام غذائي غير صحي

الاعتماد على نظام غذائي غير صحي قد يكون سبب في حدوث الترهلات في عدة مناطق، ومن ضمنها المؤخرة.

• التقدم في العمر

مع التقدم في العمر تفقد عضلات المؤخرة مرونتها وقوتها، وتكون أكثر عرضة لحدوث الترهلات.

• الحمل والولادة

الحمل والولادة قد يسببان تمدد الجلد في منطقة المؤخرة، مما قد يؤدي إلى حدوث الترهل.

تعرف على: تجربتي مع عملية شد البطن | المميزات والأضرار والتكلفة

اسباب ترهل المؤخرة للرجال

إلى جانب اسباب ترهل المؤخرة التي تم ذكرها في الفقرة السابقة، من الممكن حدوث ترهل المؤخرة للرجال نتيجة الأسباب التالية:-

• التدخين

التدخين يؤدي إلى تلف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يزيد من احتمالية حدوث ترهل المؤخرة.

• قلة النشاط البدني

قلة الحركة والنشاط البدني سوف يؤدي إلى فقدان مرونة العضلات وقوتها، وهذا سبب كافي لحدوث ترهل المؤخرة.

• الجلوس لفترات طويلة

قد يصاب البعض بالاستغراب عند معرفة أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى ترهل المؤخرة، ولكن الجلوس لفترات طويلة سوف يضعف عضلات المؤخرة، وهذا سوف يؤدي إلى حدوث الترهل.

يمكنك شد الجسم كامل إن كنت تعاني من ترهلات في جميع جسمك، اقرأ المقال التالي لمزيد من المعلومات: تجربتي مع عملية شد الجسم كامل | النتائج والتكلفة وأهم النصائح

نصائح تساعد في تجنب اسباب ترهل المؤخرة

إن كنت تخشى التعرض إلى ترهلات المؤخرة، فاحرص على تجنب اسباب ترهل المؤخرة من الأساس. ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:-

• تجنب زيادة الوزن

تجنب زيادة الوزن يساعد في الحفاظ من أهم الاحتياطات التي تساعد في تجنب ترهل المؤخرة، وحدوث ترهل في أي منطقة من الجسم.

• تناول نظام غذائي صحي

اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد والعضلات، يساعد في تجنب حدوث الترهل.

• ممارسة التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم سوف يساعد على تقوية العضلات وشد الجلد، وهذا بالتأكيد سوف يمنع حدوث الترهل.

• شرب كميات كافية من الماء

شرب كميات كافية من الماء يساهم في ترطيب البشرة والحفاظ على صحة الجلد وتجنب حدوث الترهل.

• تجنب التدخين

التدخين يؤدي إلى تلف الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يزيد من احتمالية حدوث الترهل.

• تجنب الجلوس لفترات طويلة

تجنب الجلوس لفترات طويلة من أهم النصائح التي تساعد في تجنب ترهلات المؤخرة.

يساعد جهاز الاندولفت في التخلص من ترهلات الجسم دون الحاجة إلى تدخل جراحي، اقرأ المقال التالي لمزيد من المعلومات: تعرف على جهاز الاندولفت في الرياض ومتى تظهر نتائج الاندولفت؟

كيف يتم التخلص من ترهلات المؤخرة؟

علاج ترهل المؤخرة يعتمد في الأساس على معرفة اسباب ترهل المؤخرة ومدى ترهلها، ففي حالة إن كان ترهل المؤخر صغير فإن هذا يمكن التخلص منه عبر ممارسة التمارين الرياضية، وعبر الأنظمة الغذائية. لكن في حالة إن كان ترهل المؤخرة من الدرجة المتوسطة أو الدرجة الكبيرة، ففي هذه الحالة لقدم التمارين الرياضية أو الأنظمة الغذائية أي فائدة.

ولكن سوف يتم التخلص من ترهلات المؤخرة عبر العلاجات الغير جراحية أو الجراحية، تشمل العلاجات الجراحية شد الترهلات وحقن الدهون وحشوات السيليكون. وتشمل العلاجات الغير جراحية الليزر وجلسات الجي بلازما، وأيضًا تشمل جهاز والاندولفت وجلسات الهايفو.

اخترنا لك: درجات ترهل البطن وأنواعه وأنسب علاج لشد ترهلات البطن لكل درجة

طرق علاج ترهل المؤخرة جراحيًا

من ضمن أشهر التقنيات الجراحية التي تساهم في التخلص من ترهلات المؤخرة ما يلي:-

• شد الترهلات

تعد جراحة شد الترهلات من الإجراءات الجراحية التي تساعد في تحسين مظهر المؤخرة وعلاج ترهلات الجلد. إذ يقوم الجراح بإزالة الجلد الزائد وشده للتخلص من أي ترهلات في المؤخرة، كما يقوم أيضًا الجراح برفع المؤخرة لتكون أكثر جاذبية.

• حقن الدهون

حقن المؤخرة بالدهون الذاتية هو إجراء جراحي يتم عن طريق سحب الدهون من مناطق أخرى من الجسم باستخدام تقنيات شفط الدهون، ثم حقن هذه الدهون في المؤخرة. تعطي هذه التقنية نتائج رائعة جدًا ومضمونة.

• حشوات السيليكون

تساعد حشوات السيليكون في القضاء على أي ترهلات في المؤخرة، كما تعطي المؤخرة مظهرًا ممتلئًا وجذابًا. إذ يتم وضع حشوات السيليكون في المؤخرة وذلك من خلال شقوق في الأرداف، وذلك من خلال تدخل جراحي آمن تمامًا.

تعرف على: ما هي عملية تومي تك لشد البطن جراحيًا؟ وكم سعرها وأفضل مستشفى لإجرائها؟

طرق علاج ترهل المؤخرة بدون جراحة

حديثًا تم تطوير عدة تقنيات تساعد في علاج اسباب ترهل المؤخرة بدون جراحة، ومن أشهر هذه التقنيات ما يلي:-

• الليزر

شد ترهلات المؤخرة بالليزر هي طريقة غير جراحية تساعد في التخلص من ترهلات المؤخرة، وذلك دون الحاجة إلى أي تدخل جراحي. وتعمل جلسات الليزر على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساعد على شد الجلد وأيضًا زيادة نضارة البشرة.

ويتم ذلك عن طريق تسليط أشعة الليزر على المنطقة المترهلة، مما يؤدي إلى اختراق ما تحت الجلد وتسخين الجلد وانقباض الكولاجين. وهذا يؤدي في نهاية الأمر إلى شد الترهلات، دون حدوث ضرر في الأنسجة المجاورة.

• الجي بلازما

جهاز الجي بلازما من التقنيات الغير جراحية التي تساعد في التخلص من ترهلات المؤخرة، ويعتمد جهاز الجي بلازما على دمج تقنيتي غاز الهيليوم المتأين والموجات الترددية العالية. إذ ينتج غاز الهيليوم المتأين حرارة عالية تعمل على تسخين الطبقات العميقة من الجلد، أما بالنسبة للموجات الترددية العالية، فهي تساعد على تبريد الجلد بسرعة مما يمنع تلفه.

• جهاز الهافيو

يعتمد جهاز الهايفو على شد الجلد من خلال الطاقة العالية جدًا للموجات الفوق صوتية عالية التردد، إذ يتم تركيز هذه الموجات على الطبقات العميقة من الجلد والتي تتسبب في تسخينها إلى درجة حرارة كافية. وهذا سوف يساهم في إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وأيضًا شد ترهلات الجلد، إلى جانب تحفيز إنتاج الكولاجين.

• الاندولفت

جهاز الاندولفت هو أحدث تقنيات التخلص من ترهلات الجلد، ويعمل الجهاز من خلال موجات الليزر الثنائية التي تولد طاقة حرارية بطول موجي 1470 نانومتر. وتتميز موجات الليزر الثنائية بأنها قادرة على اختراق الجلد دون الحاجة إلى إجراء شق جراحي، وبمجرد اختراق الجلد فإنها تعمل على تفتيت الدهون الزائدة تحت الجلد، بالإضافة إلى شد الترهلات.

قد ترغب في معرفة: هل يمكن شد البطن الجزئي مع القيصرية؟ وكيف يتم؟ وأهم النصائح لنتائج جيدة

هل يمكن علاج ترهل المؤخرة بالرياضة؟

نعم يمكن التخلص من اسباب ترهل المؤخرة من خلال التمارين التالية لكنها تأخذ وقتًا ومجهودًا كبيرًا:-

• تمرين الاندفاع إلى الأمام

يساعد هذا التمرين في القضاء على ترهلات المؤخرة بصورة كبيرة، ويمكن ممارسته من خلال الوقوف باستقامة، ثم وضع القدم اليمنى في الأمام والقدم اليسرى في الخلف. ثم بعد ذلك ثني الركبتين وخفض الجسم للأسفل حتى تصبح الساقان بزاوية قائمة تقريبًا، مع الحرص على إبقاء الظهر مستقيمًا.

• تمرين البلانك

من أشهر التمارين الرياضية هو تمرين بلانك صحيح أن يركز على عضلات البطن، ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في شد المؤخرة. ويمكن ممارسته من خلال الاستلقاء على البطن مع إبقاء الجسم مستقيمًا، ثم رفعه بالاستناد إلى الكوعين وأصابع القدمين، والاستمرار على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية على الأقل.

• تمرين السكوات

هو تمرين يركز على عضلات المؤخرة والفخذين، ويمكن ممارسته من خلال الوقوف باستقامة، ثم ثني الركبتين وخفض الجسم للأسفل حتى تصبح الساقان بزاوية قائمة تقريبًا، مع الحرص على إبقاء الظهر مستقيمًا.

اقرأ أيضًا: تأخر الدورة الشهرية بعد عملية شد البطن وهل تؤثر على الحمل؟

تجربتي مع اسباب ترهل المؤخرة وكيف تعاملت معها

تحكي حالة في الثلاثين من عمرها عن تجربتها مع اسباب ترهل المؤخرة وتقول “منذ فترة زمنية بدأت أعاني من ترهل ملحوظ في مؤخرتي. وذلك حدث نتيجة فقدان كمية كبيرة من وزني خلال وقت قصير بعد أن خضعت إلى عملية تحويل المسار، ولذلك ذهب إلى الطبيب لأجد حل لهذه المشكلة.

وبجرد أن أطلع الطبيب على الترهل الذي أعاني مني أخبرني أنه ترهل بسيط، كما أخبرني أنه من السهل التخلص منه عبر جلسات الليزر. وبالفعل حدد لي الطبيب معاد للخضوع لجلسة الليزر والتي ساهمت في تخلصي من ترهلات المؤخرة، وحصولي على نتائج رائعة للغاية خلال وقت قصير ودون التعرض إلى أي مضاعفات”.

مقالة شاملة عن: شكل السرة بعد عملية شد البطن | ولماذا يتغير مكانها وسبب التهابها!

تجربتي مع اسباب ترهل المؤخرة مستشفى السعودي الألماني

أنا سلوى وسوف أقص عليكم تجربتي عندما عانيت من اسباب ترهل المؤخرة وكيف ساعدتني مستشفى السعودي الألماني في التخلص من هذه المشكلة، فبعد أن خضعت إلى واحدة من عمليات التخسيس بدأت أعاني من ترهل شديد في المؤخرة، ولذلك سارعت في الذهاب إلى المستشفى السعودي الألماني لأجد حل لهذه المشكلة.

وهناك تم عرض حالتي على مجموعة من الأطباء المتخصصين في مجال عمليات التجميل، وبعد التشاور بينهم تم ترشيحي لإجراء عملية شد الترهلات. وبالفعل ساعدت هذه العملية في حصولي على مؤخرة مشدودة وخالية من أي ترهلات، وأيضًا ساهمت العملية في رفع المؤخرة وأصبحت أكثر جاذبية.

اخترنا لك: تجربتي مع عملية شد البطن | المميزات والأضرار والتكلفة

للتعرف على أحدث العروض والخصومات وحجز موعد في مستشفى السعودي الألماني اضغط على الرابط

ما هو علاج تجاعيد المؤخرة؟

إن كنتي تعانين من تجاعيد المؤخرة وتتساءلين عن علاج هذه المشكلة، فإن العلاج يعتمد على درجة التجاعيد في المؤخرة. فإذا كانت التجاعيد من الدرجة الصغيرة فإنه في هذه الحالة يمكن السيطرة على التجاعيد من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وأيضًا من خلال السير على أحد الأنظمة الغذائية.

ولكن في حالة إن كانت التجاعيد واضحة ودرجتها متقدمة ففي هذه الحالة سوف يكون من الضروري اللجوء إلى واحدة من التدخلات الجراحية مثل، حشوات السيلكون أو حقن الدهون. أو يمكن الاعتماد على جلسات الليزر التي لا تتطلب تدخل جراحي، والتي تحقق نتائج جيدة أيضًا.

تعرف على: سعر جلسات جهاز الاندولفت للبطن وما هي مميزاته وأضراره؟

أشهر الأسئلة حول اسباب ترهل المؤخرة

سوف نجاوب فيما يلي عن بعض الأسئلة التي تدور حول اسباب ترهل المؤخرة:

ما هو سبب نزول المؤخرة؟

يحدث نزول المؤخرة نتيجة عدة أسباب مختلفة، ويأتي في مقدمة هذه الأسباب العامل الوراثي أي أن هذه المشكلة تنتقل من الآباء إلى الأبناء. كما أنه من الممكن أن يحدث نزول المؤخرة نتيجة التقدم في العمر أو الوزن الزائد وقلة النشاط البدني، أو نتيجة الحمل والولادة المتكررة، أو نتيجة الجلوس لفترات طويلة أو التدخين.

ما سبب التجاعيد في المؤخرة؟

السبب الرئيسي لظهور التجاعيد في المؤخرة هو خسارة كمية كبيرة من الوزن الزائد خلال وقت قصير من الزمن، أو نتيجة العامل الوراثي والجلوس على مؤخرة لفترات طويلة. ويعد الحل الأمثل للتخلص من تجاعيد المؤخرة هي حشوات السيليكون.

سبب ظهور حفر في المؤخرة؟

يحدث حفر في المؤخرة نتيجة التغييرات الهرمونية في الجسم أو قد يحدث نتيجة الإصابات المباشرة في المؤخرة أو نتيجة العامل الوراثي، ومن الممكن أن يحدث ذلك نتيجة بعض الحالات الصحية مثل الصدفية أو الأكزيما. وإن كنت تعاني من هذه المشكلة فإن أفضل حل هو حقن الدهون، والذي يساعد في ملىء هذه الحفر.

الخاتمة

ترهل المؤخرة مشكلة شائعة يمكن أن تصيب العديد من الحالات حول العالم ومن جميع الأعمار والفئات، ويمكن أن يكون اسباب ترهل المؤخرة مجموعة متنوعة من العوامل. بما في ذلك التقدم في العمر والوزن الزائد أو فقدان الوزن السريع، والحمل والولادة والجلوس لفترات طويلة على المؤخرة وبالتأكيد العوامل الوراثية.

ويمكن علاج اسباب ترهل المؤخرة من خلال التمارين الرياضية والالتزام بنظام غذائي معين، ولكن ذلك في حالة إن كان الترهل خفيف. ولكن إن كان الترهل كبير ففي هذه الحالة يتم الاعتماد على التدخلات الجراحية مثل شفط الدهون وشد الترهلات، أو يتم الاعتماد على التدخلات الغير جراحية مثل جلسات الليزر أو جلسات الجي بلازما.

اقرأ أيضًا:-

• تجربتي مع عملية شد الجسم كامل | النتائج والتكلفة وأهم النصائح
• تجربتي مع جي بلازما لشد الجسم | النتائج وأهم النصائح والتكلفة
• مميزات جهاز الاندولفت لشد الترهلات بالليزر وأسعار الجلسات