بعد عملية التكميم بشهر كم ينقص الوزن؟ معلومات بعد التكميم ب 30 يوم
بعد مرور شهر على إجراء عملية التكميم ستبدأ مرحلة جديدة مختلفة من حياتك، وبعد التزامك بكافة التعليمات بداية من بعد عملية التكميم بيوم وامتدادًا للشهر الأول منها، ستكون هذه المرحلة مختلفة من حيث الطعام والنشاط والعودة للحياة، ولكنها مرحلة مُحملة بالتساؤلات والمعلومات، وعليه يجب أن تكون واعي بها فكثير من الأشخاص يقعون بالخطأ في هذه المرحلة، نظرًا لمرورهم بالأسابيع الأولى بسلام، إلا أن الالتزام بالتعليمات بعد التكميم يجب أن يكون مستمرًا.
بعد عملية التكميم بشهر
بعد أن كنت تتناول الطعام المهروس والمخفوق في الأسابيع الأولى للعملية، ستبدأ في هذه المرحلة بإدخال الطعام بأصناف مختلفة ولكن بطرق معينة لا تسبب الأذى لك، وتكون سهلة الهضم على معدتك بحجمها الجديد، كما أنك في هذا الوقت ستكون قد فقدت ما يعادل 10 كيلو غرام من وزنك، هذا يعني أنك ستكون أخف ومرتاح أكثر مع جسمك.
اقرأ أيضًا:ما هي عملية التكميم السري؟
أعراض بعد التكميم بشهر
من المفترض مع دخولك الشهر الثاني من العملية أن لا يكون هناك الكثير من الألم أو المعاناة، وغالبًا في هذه المرحلة ستتوقف عن تناول المسكنات أو مضادات الألم، أي أن هذه المرحلة غالبًا ما تكون خالية من أعراض بعد التكميم، ولكن نلاحظ وجود شكاوى من بعض المرضى على استمرار بعض الأعراض المزعجة للتكميم بعد شهر والتي تشمل ما يلي:
مغص بعد التكميم بشهر
تشيير المصادر الطبية إلى أن وجود مغص وألم في البطن والمعدة بعد مرور شهر من التكميم يحتاج إلى استشارة الطبيب فورًا، فالمغص يجب أن ينتهي بعد عملية التكميم بأسبوع أو خلال الأسابيع الأولى منها، لذا لتجنب أي مخاطر ممكنة يجب أن تتم مراجعة الطبيب للكشف عن سبب المغص وعلاجه.
الغثيان بعد التكميم بشهر
يحدث الغثيان بعد التكميم ويمكن أن يستمر لما بعد الشهر الأول نتيجة الحموضة في المعدة، لذا عليك الالتزام بأدوية الحموضة للتخفيف منها، مع تجنب تناول أي أطعمة تحفزها.
الاستفراغ بعد التكميم بشهر
بدايةً يجب تحديد حالة الاستفراغ هل هي شديدة؟ إذا كانت شديدة ومفرطة فيجب أن تذهب للمستشفى مباشرةً؛ لأن ذلك يشير إلى وجود تضيَُق في الأكمام ويحتاج إلى تدخل طبي.
الاستفراغ عمومًا يحدث مع الجميع عند تناول الطعام بسرعة أو بكميات أكبر من اللازم، وعليه إن كنت تستفرغ استفراغ غير شديد فننصحك بتناول الطعام ببطء أكثر وتقليل حجم الطعام وكميته في كل وجبة، وتقسيمه على عدة مراحل تفصل بينها ساعتين في كل مرة تقريبًا.
ألم بعد التكميم بشهر
يحدث الألم بعد التكميم عموماً في الفترة الأولى من العملية نتيجة التئام المعدة بعد التكميم، ولكن في حال كان الألم مستمراً لفترة أطول تصل إلى شهر، أو كانت آلام شديدة فيجب مراجعة الطبيب فوراً لتحديد السبب وعلاجه.
والجدير بالذكر أن ألم بعد التكميم مختلف من شخص لآخر ووفقًا للتقنيات المستخدمة في العملية، وكذلك مهارة الطبيب الذي أجراها لك.
قد يفيدك أن تقرأ: أنواع عمليات تكميم المعدة دون جراحة
الماء بعد التكميم بشهر
يجب أن تحافظ على شرب 8 أكواب من الماء يوميًّا، مع ضرورة التركيز على شرب الماء بالتدريج وضمن رشفات أو كميات مناسبة، تجنب تمامًا الطريقة المعهودة لدى الناس بشرب الماء على دفعة واحدة.
النظام الغذائي بعد التكميم بشهر
يتضمن النظام الغذائي بعد عملية التكميم عدة مراحل يتم فيها إدخال الطعام تدريجيًّا:
- عليك أن تتناول الخضار المطبوخة جيدًا والفاكهة.
- يمكنك أن تتناول الدجاج والأسماك في هذه المرحلة.
- تجنب أي مشروبات أو أطعمة تحتوي على سكر مضاف.
- يمكنك أن تبدأ بإضافة الأطعمة الصلبة والمهروسة إلى نظامك الغذائي.
- لا يُسمح لك بتناول المكسرات أو الأطعمة المليئة بالنشويات والسكر أو العالية بالدهون.
النشاط بعد التكميم بشهر
يمكنك المتابعة مع طبيبك حول إضافة أنشطة أخرى إلى يومك غير المشي لمدة 30 دقيقة، إذ يمكنك أن تمارس السباحة وبعض التمارين الهوائية الخفيفة.
اقرأ هنا عن: أفضل 5 تمارين رياضية بعد التكميم.
بعد التكميم بشهر كم ينقص الوزن؟
بالرغم من اختلاف نسبة فقدان الوزن من شخص لآخر والتي تعتمد على مدى التزامه بالنظام الغذائي وتعليمات الطبيب، إلا أن هناك معدل لفقدان الوزن شهريًّا بعد التكميم، وهو يساوي 10 كيلو غرام في الشهر الأول بعد العملية.
ما سبب زيادة الوزن بعد التكميم بشهر؟
تشكل نسبة الأشخاص الذين رجوع وزنهم للزيادة بعد مرور فترة على عملية التكميم حوالي 20%، ولكن هذه الزيادة تحدث بعد عدة أشهر من العملية، وفكرة زيادة الوزن بعد التكميم بشهر هي شبه مستحيلة، أما عن أسباب زيادة الوزن بعد التكميم فهي تشمل:
- عدم التزام المريض بتعليمات الطبيب بعد العملية خاصة فيما يتعلق بنوعية الطعام.
- خطأ في نسبة القص من المعدة وهي حالة نادرة الحدوث، وباختيار الطبيب المناسب والناجح ستكون عمليتك بأفضل نتائج.
- تناول الكثير من الأطعمة الدسمة بالرغم من كميتها القليلة ظنًا منك بان الكمية القليلة لن تؤثر.
وهنا نود الإشارة إلى أن هذه الأسباب قد تكون العامل الأساسي لإعادة عملية التكميم مرة أخرى للمريض.
سيفيدك أيضًا أن تعرف: عروض عمليات التكميم بأفضل الأسعار في الوطن العربي كاش وأقساط
تجارب البنات بعد عملية التكميم بشهر
تختلف تجارب البنات وكل من خضع لعملية التكميم عمومًا، ولكن معظم المتكممين سيشعرون بذات الأعراض مع تفاوت درجاتها، وذلك يعود لطبيعة الجسم وصحته، ولكننا هنا سنتحدث عن تجارب البنات بعد شهر من عملية التكميم:
- هل تحدث زيادة الوزن بعد التكميم بشهر؟ قد يحدث ثبات للوزن بعد التكميم بشهر بالرغم من أنه عادةً ما يحدث بعد الشهر الرابع، أما عن زيادة الوزن فمن غير المألوف أن تحدث زيادة في الوزن بعد الشهر الأول من العملية، ولكن قد يكون المقصود هنا أن النزول الأول خلال الشهر والذي قد يصل إلى 10 كيلوغرام قد توقف وحدثت زيادة بسيطة أو عودة لجزء من هذا الوزن المفقود، وهنا تنطوي الأسباب على عدم الالتزام بنوعية الطعام الواجب تناولها، وتناول كميات كبيرة من السكر في المشروبات أو الطعام المهروس أو العصائر، أو تناول أي دهون سائلة بكميات كبيرة على مدار اليوم، أو أي أطعمة عالية بالسعرات الحرارية رغم صغر كمياتها، وهذا أكبر دليل على أن العملية دون اتباع تعليمات الطبيب الغذائية وتغيير العادات الصحية يمكن أن تفشل.
- كملت شهر تكميم وبالرغم من أن أكلي كله مهروس إلا أنني أشعر بتعب وضيق بعده، وعندما سألت حول الأمر اكتشفت أن حتى وإن كان الطعام مهروسًا فيجب أن أحاول معرفة نوع الطعام الذي يزعج معدتي وأتجنبه، كما أن بطء الأكل له تأثير كبير على حدوث هذه الأعراض.
- تشيير أحد المتكممات إلى أن أكثر ما واجهها هو كثرة النوم بعد التكميم، في المقابل لم تعاني هذه الآنسة من مشاكل الألم بعد العملية.
- كنت خائفة جدًا من إجراء عملية التكميم ولكن بعد ما تمت العملية شعرت إنها بسيطة جدًا ولم تكن لها أي مضاعفات أو آلام بالحجم الذي توقعته، وكان تأثيرها رائع علي فبعد شهر نزلت 10 كيلو من وزني ولم يتبقى أي أثر أو أعراض للعملية.
- في تجربة أخرى تقول المريضة شعرت بألم في داخل بطني بالأيام الأولى بعد التكميم، وبالرغم من أن كان ممنوع علي أصلي إلا وأنا جالسة لمدة شهر، ولكن بعد أسبوعين من العملية كنت قادرة أصلي وأنحني بدون ألم، وكان أهم شيء أقوم به خلال الشهر هو الحركة والمشي لمنع أي تجلطات لا سمح الله فهي أحد مخاطر عملية التكميم، والتي بسببها يطلب الطبيب بالمشي والحركة من أول يوم، والحمدلله نزلت 15 كيلو غرام في الشهر الأول.
- من تجارب البنات المميزة أن إحداهن أكدت على أنها خرجت من العملية في ذات اليوم وذهبت للبيت دون الحاجة لمساعدة أحد، ووصفت العملية بأنها بسيطة جدًا، وما يهم هنا هو اختيار طبيب شاطر وكانت هذه أحد النتائج الإيجابية لعملية التكميم الناجحة والمميزة، ولكن هذا الأمر لا يعني بالضرورة أن يحدث لك كما حدث معها، فطبيعة الأجسام تختلف ويجب في النهاية أن تتبع ما ينصحك به طبيبك، ولكن أشرنا لهذه التجربة لتوضيح مدى سهولة عملية التكميم في الوقت الحالي بعد التطور الطبي الكبير فيها، فلا داعي للخوف.
- هناك تجربة هامة لأحد البنات التي قالت بأنها ندمت على العملية في أول أسبوعين بسبب عدم قدرتها على تناول الطعام كما تريد! ولكنها بدأت تشعر بروعة الموضوع عندما أتسعت ملابسها قليلًا وبدأ شعور الجوع واللهفة للطعام يختفي من حياتها، شعرت حينها بأهمية العملية للأشخاص أمثالها من عشاق الطعام والذين لا يمكنهم السيطرة على شهيتهم، كما أنها شعرت بالراحة بعد أن علمت بأن هذا هو الطبيعي بعد التكميم، وأنها يجب أن تتبع التعليمات في برنامج الطعام بعد العملية، لتجنب أي مشاكل محتملة وأهمها توسع المعدة بعد التكميم.
أسئلة شائعة عن ما بعد التكميم
هناك العديد من الأسئلة التي تراود المقبلين على عملية تكميم المعدة حول ما سيجري بعدها، خاصة في الفترات الأولى، كما أن الإجابات عليها تُقدم من الطبيب العارف بما ستواجهه من تجارب الناس بعد التكميم.
متى اكل عادي بعد التكميم؟
بعد إتمام الشهر الأول، وهنا نقصد الأسبوع الخامس بعد التكميم تحديدًا، ستبدأ بتناول الطعام العادي والصلب والمطهو جيدًا، ولكن هذا لا يعني أن تتناول أي طعام، فكما ذكرنا لك هناك ممنوعات يجب أن تتجنبها تمامًا بعد العملية وبشكل دائم، للحفاظ على نزول وزنك وعدم عودته كما كان.
متى اكل رز بعد التكميم؟
لا يُفضل أن تتناول الأرز أو الخبز بعد التكميم لفترة من الوقت تصل إلى 3 أشهر، بالرغم من أن تناول ملعقتان منه بعد مرور أكثر من شهر هو ممكن، إلا أن هذه الأطعمة عالية بالنشويات ولن تجعل من طعامك صحي أو مناسب لما هو مطلوب منك بعد التكميم.
من المفيد لك أن تقرأ: أفضل الفيتامينات بعد التكميم.
متى اقدر اكل طماطم بعد التكميم؟
يمكنك تناولها على شكل شوربة لينة وخفيفة بعد أسبوعان من العملية، ولكن لا ينصح بالإكثار منها في البداية لأنها قد تسب حموضة لك، أما عن تناولها وهي صلبة فيمكن ذلك بعد الشهر الأول عند إدخال الطعام الصلب إلى وجباتك، حاول أن تختار الطماطم العضوية وأن تقوم بإزالة القشرة عنها.
متى اقدر اكل خبز بعد التكميم؟
لا يجب أن تعود لتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتي لها مؤشر جلايسمي عالي بعد التكميم، والخبز أحد الممنوعات بعد العملية، ولكن يمكن أن تتناوله بكميات محدودة جدًا بعد الشهر الثالث من العملية.
متى اكل شاورما بعد التكميم؟
يمكنك تناول الشاورما بعد 3 شهور من العملية، ولكن يجب أن تعلم بأن تناول كميات كبيرة من الطعام خاصة الأصناف عالية السعرات الحرارية سيحول بينك وبين تحقيق هدفك.
متى اقدر اشرب عصير الليمون بعد التكميم؟
بعد مرور 6 أشهر على الأقل من العملية، وهذه إجابة عامة ويمكن أن لا تناسب بعض الحالات التي تكون معرضة لالتهابات المعدة أكثر من غيرها، خاصةً وأن جميع المتكممين يصبحون أكثر عرضة لهذه الالتهابات، وبالتالي يجب توخي الحذر في تناول أي مواد حمضية أو شطة مثلًا ولبعد 6 أشهر.
ستجد هنا: دليلك الكامل حول موانع عملية التكميم
متى أشرب بارد بعد التكميم؟
يؤكد الأطباء على تجنب شرب الماء البارد أو أي مشروب بارد خلال الشهور الأولى من التكميم، فهي تسبب تقلصات في عضلات المريء والمعدة، الأمر الذي يؤدي إلى ألم والاستفراغ المتكرر مما يؤدي إلى التهاب المعدة مما يسبب تضييق في المجرى أكثر.
لذا عليك أن تترك معدتك تلتئم تمامًا وتتعافى خلال أول شهرين إلى 3 شهور من العملية، ومن ثم تقوم بإدخال الماء البارد تدريجيًّا.
متى أشرب بيبسي بعد التكميم؟
يمنع منعًا باتًا شرب أي مشروبات غازية بعد عملية التكميم ولمدى الحياة، لأنها تحتوي على نسبة سكر عالية جدًا ستسبب عودة الوزن المفقود، كما أن المشروبات الغازية (الدايت) أو الخالية من السكر تحتوي على مواد تحفز الدماغ على طلب كميات أكبر من السكريات.
عندما نتحدث عن التغذية بعد التكميم لابد لك أن تعرف أهمية وفوائد البروتين بعد العملية.
قبل الإقبال على خطوة إجراء عملية تكميم المعدة، يجب أن تثقف نفسك جيدًا حولها وحول ما بعد عملية التكميم بأسبوع وشهر وسنة أيضًا، لتتجنب أي أخطاء محتملة فيها، ولضمان وصولك إلى الوزن الذي ترغب به وتحقق هدفك.